食品 牢记这条建议：食品应“煮熟、煮沸、去皮或丢弃它（不能确定是否安全时）”。在旅行时，必须避免食用未经烹煮的食物，如生鱼、生蔬菜（水果除外）；或事先做好但已不新鲜食品，如色拉、已经削了皮的水果。吃已烹制好的食品前，应注意食品是否被脏的盘子、水或昆虫污染，并尽快食用。新鲜牛奶在饮用之前必须煮沸。
水 如果没有安全的饮用水，那么只有工业化生产的瓶装水和饲料，或用煮沸的水制成的咖啡和茶才能饮用。通常，尿液颜色由清亮变为浑浊，并感到口渴，常常是液体摄入不足的指标。由此应及时补充水分。
阳光 到热带国家旅行的人必须采取有效的措施来防止晒伤和中暑，如戴宽边帽子、太阳镜、涂防晒油等。
蚊子 蚊子能传播多种疾病而不仅仅是疟疾，因此，在热带国家必须使用驱蚊剂、蚊帐、长袖衣等防蚊措施。
赤足 光脚行走不仅可能遭遇划伤、蜇伤等意外伤害。而且如果沙土被动物或人类排泄物污染，还可能导致沙蚤、钩虫和类圆线虫等感染。因此，请穿上鞋，并且不人在有寄生虫存在的危险地区玩耍。
蛇蝎 在那些存在有毒动物（蛇、蝎子、蜘蛛等）的地区，必须避免在隐密处步行。晚上出行时，应用手电筒照明。建议穿上厚底鞋和长袖衣服。
保险 除了交通事故，溺水、运动引起的受伤、动物咬伤以及其他伤害，也是旅行者经常会遭遇到的。为此，旅行者应该购买旅行健康保险。
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